La Gestalt Thérapie
C’est une psychothérapie élaborée au début des années 50 principalement par Fritz Perls, psychanalyste juif d’origine allemande, dissident de la pensée freudienne.
Au carrefour entre la psychanalyse, la phénoménologie, l’existentialisme, les thérapies psycho-corporelles et les philosophies orientales, elle appartient au courant de la Psychologie Humaniste.
La Gestalt-thérapie développe une Perspective Unifiante de l’être humain le prenant en compte dans sa globalité, dans sa spécificité, dans son originalité, dans « ce qu’il est », en tenant compte de son environnement et surtout sans vouloir le « normaliser » ni le réduire à un symptôme.
Elle privilégie le Ressenti Emotionnel plutôt que la mentalisation et vise à favoriser l’équilibre « Tête/Cœur/Corps ».
Elle met l’accent sur la prise de conscience personnelle de nos mécanismes intérieurs, qui peuvent nous pousser à des conduites répétitives, à des blocages, parasitant notre bien-être et notre relation à nous-mêmes, aux autres et à l’environnement.
Comment ça se passe ?
« L’Ici et Maintenant » est une notion prédominante en Gestalt-thérapie, permettant ainsi à la relation thérapeutique d’avoir tout son sens. En effet, le Gestalt-thérapeute accompagne l’ÊTRE que vous êtes sur votre chemin, votre rythme, avec ses compétences cliniques, expérientielles, mais aussi avec « qui il est en tant que personne » avec authenticité, respect et bienveillance.
À travers l’expérimentation d’un « autrement » vous serez encouragé(e) à l’autonomie, à la responsabilisation de vous-même afin de pouvoir vous libérer de vos impasses et d’acquérir progressivement un « Mieux Etre au Monde ».
La Gestalt-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant être écoutée, accompagnée, soutenue dans une période difficile ou dans des situations de changements volontaires ou imposés.
Mieux se connaître, mieux se comprendre, mieux s’accueillir là où nous en sommes pour gagner en confiance sont autant d’actes pour devenir ou redevenir Actrice/Acteur de sa Vie.
